Tak Hanya Efektif Obati Epilespsi, Diet Keto Juga Dapat Mencegah Migrain

TrubusLife
Syahroni
02 Juni 2020   21:00 WIB

Komentar
Tak Hanya Efektif Obati Epilespsi, Diet Keto Juga Dapat Mencegah Migrain

Ilustrasi. (Shutterstock)

Trubus.id -- Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat yang tinggi protein dan lemak. Dengan tidak adanya gula darah yang dihasilkan oleh karbohidrat, diet keto memicu tubuh untuk mengubah sebagian lemak yang tersimpan menjadi molekul energi yang sangat efisien yang disebut keton.

Selama beberapa dekade, diet keto telah digunakan untuk mengobati epilepsi pada anak-anak yang tidak menanggapi pengobatan. Memotong karbohidrat juga dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan termasuk menurunkan tekanan darah, mengurangi lemak perut, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Penelitian yang dilakukan sejak 1920-an telah menemukan bukti yang menunjukkan bahwa diet ketogenik dapat membantu mencegah migrain, namun tidak jelas apakah efek ini terkait dengan pengurangan karbohidrat atau hanya pada penurunan berat badan.

Untuk menyelidiki, sebuah tim yang dipimpin oleh Cherubino Di Lorenzo dari Don Carlo Gnocchi Foundation membandingkan hasil diet keto dengan diet rendah kalori lainnya yang tinggi karbohidrat. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Nutrients.

Studi ini difokuskan pada 35 orang dewasa yang kelebihan berat badan dengan migrain yang sering, yang menghabiskan empat minggu pada setiap diet dalam urutan yang ditetapkan secara acak. Makanan seperti smoothie dan sup disiapkan baik untuk diet keto dan non-keto yang memiliki jumlah lemak dan kalori yang sama tetapi rasio protein dan karbohidrat yang berbeda.

Secara keseluruhan, para peserta kehilangan jumlah berat yang sama pada diet. Namun, diet keto ternyata jauh lebih efektif dalam mencegah migrain. Pada diet keto, hampir 75 persen partisipan mengalami hari migrain yang berkurang setidaknya setengahnya, sementara hanya 9 persen individu yang mengalami peningkatan diet seperti ini yang tinggi karbohidratnya.

Untuk menempatkan ini ke dalam perspektif, obat pencegahan migrain terbaik yang tersedia - antibodi monoklonal CGRP - telah terbukti mengurangi hari migrain setidaknya setengah hingga 48 persen pengguna.

Menurut Di Lorenzo, diet keto dapat membantu mencegah migrain karena otak menggunakan keton alih-alih glukosa untuk bahan bakar. Dia menjelaskan bahwa dalam penelitian pada hewan, tubuh keton ditemukan untuk mengurangi peradangan otak dan menghentikan penyebaran gelombang listrik yang diduga menyebabkan rasa sakit migrain.

Christina Sun-Edelstein di University of Melbourne mengatakan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum diet ketogenik dapat direkomendasikan untuk pencegahan migrain.

"Ada banyak perawatan migrain yang tampaknya bekerja dengan baik pada awalnya tetapi kemudian pada akhirnya mengecewakan," kata Sun-Edelstein seperti dilansir dari New Scientist. "Jika terbukti efektif dan aman dalam studi yang lebih besar, saya pikir itu adalah sesuatu yang banyak orang mau mencoba." terangnya lagi. [RN]

  0


500 Karakter

Artikel Terkait

Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: