Yoga dan Latihan Pernapasan Turunkan Risiko Kematian Pasien yang Pulih dari Serangan Jantung

TrubusLife
Syahroni
02 Juni 2020   20:00 WIB

Komentar
Yoga dan Latihan Pernapasan Turunkan Risiko Kematian Pasien yang Pulih dari Serangan Jantung

Ilustrasi. (Shutterstock)

Trubus.id -- Sebuah studi baru dari European Society of Cardiology telah mengungkapkan bahwa yoga dapat secara signifikan menurunkan risiko kematian di antara pasien yang pulih dari serangan jantung. Latihan peregangan dan pernapasan ditemukan untuk meningkatkan sirkulasi dan memperkuat jantung.

Studi ini difokuskan pada 2.470 pasien yang menderita jenis serangan jantung paling serius, di mana salah satu arteri utama tersumbat. Individu menerima intervensi koroner perkutan (PCI) di tiga pusat yang berbeda di India. Para pasien secara acak ditugaskan untuk yoga pasca-prosedur dan pranayam atau tidak ada intervensi lebih lanjut. Penelitian ini dipimpin oleh Profesor Naresh Sen dari Hridaya Ganesha Sunil Memorial Super Speciality Hospital di Jaipur.

"Pasien dalam kelompok yoga melakukan tiga bulan program harian satu jam baru yang dirancang khusus untuk pasien jantung, menggabungkan yoga dan meditasi di pagi hari dan pola latihan pernapasan, yang terdiri dari elemen pernapasan lambat dan cepat, pada malam hari, ”Jelas Profesor Sen dilansir dari earth.com

Para peneliti menemukan bahwa pasien yang melakukan latihan pernapasan harian dan peregangan ringan lebih kecil kemungkinannya untuk mati selama lima tahun ke depan. Menurut tes, hati para peserta ini lebih efisien memompa darah ke seluruh tubuh.

“Penjelasan potensial untuk efek menguntungkan dari yoga dan pernapasan mungkin termasuk pengurangan tekanan dalam sirkulasi paru-paru dan jantung, pengurangan remodeling ventrikel kiri, peningkatan tekanan oksigen pada darah dan juga mengurangi kerusakan endotel pembuluh darah koroner dengan penurunan pelepasan peradangan mediator, seperti interleukin dan protein C-reaktif, ”kata Profesor Sen.

"Berlatih yoga dapat membantu mengendalikan faktor risiko, seperti tekanan darah tinggi, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan peredaran darah," kata Profesor Jeremy Pearson, direktur medis asosiasi di British Heart Foundation. "Ada juga banyak bukti bahwa yoga dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental, memberi kita lebih sedikit alasan untuk membuat pilihan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok."

“Tidak terlalu sulit untuk melihat mengapa ini dapat meningkatkan kelangsungan hidup jika Anda menderita serangan jantung. Apa pun cara yang Anda pilih untuk melakukannya, meluangkan waktu secara teratur untuk berolahraga dan mengurangi stres baik untuk jantung Anda. ”

Penelitian ini sebelumnya telah dipresentasikan pada Kongres Masyarakat Kardiologi Eropa di Paris. [RN]

  0


500 Karakter

Artikel Terkait

Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: