10 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Terbang

TrubusLife
Thomas Aquinus
13 Feb 2020   13:00 WIB

Komentar
10 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Terbang

Makanan gorengan. (AARP)

Trubus.id -- Merencanakan perjalanan ke tujuan favorit pada liburan yang panjang dan memuaskan adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres setelah jadwal yang padat. Sementara euforia memuncak, kamu mungkin ingin bersantai sebelum naik ke penerbangan. Cara terbaik untuk melakukannya adalah menikmati sesuatu yang enak di bandara. Kita sering suka makan makanan ringan sebelum perjalanan panjang tetapi penting untuk mengenali makanan yang harus dihindari sebelum penerbangan. 

Mungkin tidak ada yang memberi tahu Trubus Mania tentang hal ini, tetapi beberapa makanan harus dihindari sebelum naik pesawat karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Berikut adalah daftar makanan yang tidak boleh dimakan jika kamu berada dalam perjalanan pesawat yang panjang. 

1. Gorengan

Ini adalah hidangan pembuka yang lezat dan kita tidak pernah bisa mengatakan TIDAK padanya. Namun, sebaiknya hindari makanan yang digoreng ini sebelum terbang. Makanan yang digoreng bisa menyebabkan mulas. Mereka mengandung minyak karena mereka digoreng, dan mereka cenderung tinggi sodium, yang dapat menyebabkan retensi cairan dan menyebabkan kembung.

2. Kopi

Banyak dari kita yang suka mengambil cangkir takeaway sebelum penerbangan, tetapi yang terbaik adalah menghindarinya sama sekali. Sifat dehidrasi dalam kafein dapat membuatmu mengalami sakit kepala atau mual.

Baca Lainnya : Sering Terbang, Pramugari Berisiko Besar Terkena Kanker

3. Alkohol

Jika penerbangan membuatmu gugup, kamu mungkin ingin menenangkan diri dengan memanjakan diri di bar bandara tetapi alkohol dapat memiliki efek dehidrasi. Seiring dengan pesawat juga membuatmu dehidrasi, kamu mungkin merasa tidak enak.

4. Kacang polong

Yang terbaik adalah menghindari apa pun yang menyebabkan kelebihan gas menumpuk di perut. Kacang menyebabkan gas yang terbukti tidak nyaman bagimu serta orang yang duduk di sebelahmu. Selain merasa malu karena gas, kamu harus menghabiskan penerbangan dengan perasaan kembung.

5. Apel

Apel (foto: BHG.com)

Ini hanya buah dan mungkin tampak seperti pilihan makanan sehat sebelum penerbangan tetapi semua serat di dalamnya membuat mereka sulit dicerna yang menghasilkan ketidaknyamanan, gas, dan kembung selama berjam-jam.

6. Daging merah

Daging merah (foto: Harvard Health) 

Jika kamu berencana makan burger favorit sebelum naik pesawat, pikirkan lagi. Biasanya, banyak orang mengalami kesulitan mencerna daging merah, sehingga kamu akan mengalami ketidaknyamanan selama penerbangan.

7. Brokoli

Sayuran dan salad sehat tetapi tidak baik saat akan terbang. Sayuran seperti brokoli, kol, dan kembang kol dapat menyebabkan gas, jadi mungkin kamu harus melewatkan salad sehat kali ini.

8. Soda

Soda (foto: BP Guide) â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹

Minuman berkarbonasi bagaimanapun juga tidak baik untukmu. Kamu harus menghindari mereka sebelum terbang dan bahkan ketika gerobak minuman datang, yang terbaik adalah tetap dengan air. Minuman berkarbonasi seperti soda dapat menyebabkan gas dan mulas.

9. Makanan pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan iritasi kandung kemih. Jika ingin penerbanganmu nyaman, cobalah makan sesuatu yang lembut sebelum naik. Ini juga dapat menyebabkan bau mulut.

10. Permen Karet

Mengunyah permen karet bisa menghentikan telinga dari sakit, tetapi saat kamu mengunyah permen karet, kamu membiarkan udara berlebih masuk ke tubuhmu dan itu menghasilkan gas. Juga, gula dan pemanis buatan dalam makanan bebas gula dapat menyebabkan perut kembung. [Ayu/NN]

 

  0


500 Karakter

Artikel Terkait

Tetap Cantik dan Awet Muda dengan Batang Nyirih

Health & Beauty   23 Sep 2020 - 09:22 WIB
Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: