Studi: Orang yang Punya Kebiasaan Minum Teh Berpotensi Hidup Lebih Lama

TrubusLife
Syahroni
10 Jan 2020   06:00 WIB

Komentar
Studi: Orang yang Punya Kebiasaan Minum Teh Berpotensi Hidup Lebih Lama

Ilustrasi. (Public Domain)

Trubus.id -- Minum teh setidaknya tiga kali seminggu dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan hari ini (9/1) di European Journal of Preventive Cardiology, jurnal dari European Society of Cardiology (ESC).

"Orang yang miliki kebiasaan meminum teh dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan kematian yang lebih rendah. Efek kesehatan yang menguntungkan adalah yang paling kuat untuk teh hijau dan untuk pemilik kebiasaan minum teh jangka panjang." kata penulis pertama Dr. Xinyan Wang dari Chinese Academy of Medical Sciences, Beijing seperti dilansir dari artikel yang disediakan oleh European Society of Cardiology.

Analisis ini melibatkan 100.902 peserta proyek China-PAR tanpa riwayat serangan jantung, stroke, atau kanker. Peserta diklasifikasikan menjadi dua kelompok: orang yang miliki kebiasaan minum teh (tiga atau lebih kali seminggu) dan peminum teh yang tidak rutin (kurang dari tiga kali seminggu) dan ditindaklanjuti dengan rata-rata 7,3 tahun. Konsumsi teh kebiasaan dikaitkan dengan tahun hidup yang lebih sehat dan harapan hidup lebih lama.

Baca Lainnya : Tak Hanya Enak, 3 Teh Ini Punya Khasiat Terbaik untuk Kesehatanmu

Sebagai contoh, analisis memperkirakan bahwa 50 tahun orang yang terbiasa minum teh akan mengembangkan penyakit jantung koroner dan stroke 1,41 tahun kemudian dan hidup 1,26 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak pernah atau jarang minum teh.

Dibandingkan dengan yang jarang minum teh, mereka memiliki risiko 20% lebih rendah untuk terserang penyakit jantung dan stroke, 22% lebih rendah risiko penyakit jantung dan stroke yang fatal, dan 15% penurunan risiko kematian karena semua penyebab.

Pengaruh potensial dari perubahan perilaku minum teh dianalisis dalam subset dari 14.081 peserta dengan penilaian pada dua titik waktu. Durasi rata-rata antara kedua survei adalah 8,2 tahun, dan median tindak lanjut setelah survei kedua adalah 5,3 tahun.

Yang terbiasa atau rutin minum yang mempertahankan kebiasaan mereka dalam kedua survei memiliki risiko 39% lebih rendah untuk penyakit jantung dan stroke, 56% lebih rendah risiko penyakit jantung dan stroke yang fatal, dan 29% penurunan risiko semua penyebab kematian dibandingkan dengan yang konsisten atau tidak sama sekali. -Peminum teh biasa.

Baca Lainnya : Study Ungkap, Teh hijau Bisa Menjadi Kunci untuk Kurangi Resistensi Antibiotik

Penulis senior Dr. Dongfeng Gu, Chinese Academy of Medical Sciences mengatakan: "Efek perlindungan teh paling menonjol di antara kelompok minum teh kebiasaan yang konsisten. Studi mekanisme menunjukkan bahwa senyawa bioaktif utama dalam teh, yaitu polifenol, tidak disimpan. dalam tubuh jangka panjang. Dengan demikian, asupan teh yang sering dalam jangka waktu yang lama mungkin diperlukan untuk efek kardioprotektif. "

Dalam subanalisis menurut jenis teh, minum teh hijau dikaitkan dengan risiko sekitar 25% lebih rendah untuk kejadian penyakit jantung dan stroke, penyakit jantung dan stroke yang fatal, dan semua penyebab kematian. Namun, tidak ada hubungan signifikan yang diamati untuk teh hitam.

Dr. Gu mencatat bahwa preferensi untuk teh hijau adalah khas Asia Timur. "Dalam populasi penelitian kami, 49% peminum teh kebiasaan mengkonsumsi teh hijau paling sering, sementara hanya 8% lebih suka teh hitam. Proporsi kecil peminum teh hitam kebiasaan mungkin membuat lebih sulit untuk mengamati hubungan yang kuat, tetapi temuan kami mengisyaratkan efek diferensial antara jenis teh. "

Baca Lainnya : Inilah 4 Hal yang Terjadi Jika Kita Terlalu Sering Mengonsumsi Teh

Dua faktor mungkin berperan. Pertama, teh hijau merupakan sumber polifenol yang kaya yang melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dan faktor risikonya termasuk tekanan darah tinggi dan dislipidemia. Teh hitam sepenuhnya difermentasi dan selama proses ini polifenol dioksidasi menjadi pigmen dan dapat kehilangan efek antioksidannya. Kedua, teh hitam sering disajikan dengan susu, yang penelitian sebelumnya telah menunjukkan dapat menangkal efek kesehatan teh pada fungsi vaskular.

Analisis spesifik jender menunjukkan bahwa efek perlindungan dari konsumsi teh kebiasaan diucapkan dan kuat di berbagai hasil untuk pria, tetapi hanya sederhana untuk wanita. Wang berkata: "Salah satu alasannya mungkin bahwa 48% pria adalah konsumen teh kebiasaan dibandingkan dengan hanya 20% wanita. Kedua, wanita memiliki insiden yang jauh lebih rendah dari, dan kematian akibat, penyakit jantung dan stroke. Perbedaan ini membuatnya lebih kemungkinan akan menemukan hasil yang signifikan secara statistik di antara pria. "

Dia menambahkan: "Proyek China-PAR sedang berlangsung, dan dengan lebih banyak orang-tahun tindak lanjut di kalangan perempuan asosiasi dapat menjadi lebih jelas."

Para penulis menyimpulkan bahwa uji coba secara acak diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan dan memberikan bukti untuk pedoman diet dan rekomendasi gaya hidup. [RN]

  0


500 Karakter

Artikel Terkait

Wabah Belalang yang Menyerang Afrika Sekarang Terjadi di Tiongkok

Plant & Nature   24 Feb 2020 - 11:20 WIB
Bagikan:          
Bagikan:          

Makanan Wajib Saat Menderita Flu

Health & Beauty   22 Feb 2020 - 23:15 WIB
Bagikan: