Tak Tahan Asam, Ini 3 Cara Diet dengan Jeruk Nipis yang Paling Enak

TrubusLife
Ayu Erning Setyowati | Followers 0
12 Sep 2019   08:00

Komentar
Tak Tahan Asam, Ini 3 Cara Diet dengan Jeruk Nipis yang Paling Enak

Jeruk nipis dan jahe (Goop)

Trubus.id -- Trubus Mania mungkin sudah tahu kalau jeruk nipis bisa dimanfaatkan sebagai minuman pelangsing alami. Kaya akan vitamin C dan asam sitrat, jeruk nipis bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Namun sayang tidak semua orang kuat menahan rasa asam yang dihasilkan jeruk nipis.

Berikut beberapa tips atau cara diet dengan jeruk nipis terutama bagi kamu yang tidak kuat menahan rasa asam.

Campurkan dengan Air Hangat 

Salah satu cara diet dengan jeruk nipis jika tak tahan dengan rasa asamnya, kamu bisa mencampurnya dengan air hangat. Dalam satu gelas air jeruk nipis mengandung jumlah kalori yang sangat rendah, yakni hanya 11. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di dalamnya juga ternyata memegang peranan penting dalam menurunkan berat badan.

Baca Lainnya : Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Makan Satu Jeruk Setiap Hari

Apabila kandungan vitamin C di dalam tubuh kita tercukupi, maka sistem imunitas tubuh akan meningkat, di samping juga mampu membakar lemak lebih banyak saat berolahraga. 

Campurkan dengan Jahe 

Selain kombinasi jeruk nipis dengan air hangat, Trubus Mania juga bisa menambahkan potongan jahe ke dalam air tersebut sebagai cara diet dengan jeruk nipis yang kedua. Jahe dipercaya mampu merangsang metabolisme dan membuat tubuh bekerja lebih cepat dalam membakar kalori.

Baca Lainnya : 7 Manfaat Konsumsi Air Rebusan Kulit Jeruk

Hindari Gula 

Setelah mendapatkan dua cara diet dengan jeruk nipis, jangan lupa untuk tidak menambahkan gula ke dalam campuran jeruk nipis. Trubus Mania bisa mengganti gula dengan madu murni atau pun brown sugar alias gula kelapa. Setelah terbiasa, kurangilah kadar konsumsi gula secara perlahan.

Jika kamu merasa lemas dan lelah karena kurangnya kadar gula di dalam tubuh, Acobalah konsumsi gula alami yang terkandung di dalam berbagai jenis buah dan sayur. [Ayu/NN]

 

  1


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Monica Chandra 12 Sep 2019 - 09:12

permisi ya mau numpang promosi bo kelinci99 silahkan kunjungi WWWoKELINCIPOKER99oME

Artikel Terkait

Begini Cara Memanfaatkan Kopi untuk Kecantikan Wajah

Thomas Aquinus   Health & Beauty
Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: