Dapatkan Tubuh Langsing dan Sehat dengan Diet Kubis

TrubusLife
Syahroni
10 Juli 2019   21:00 WIB

Komentar
Dapatkan Tubuh Langsing dan Sehat dengan Diet Kubis

Diet kubis bisa menurunkan berat badan 5 kg dalam 1 minggu. (Healthylifetricks.org)

Trubus.id -- Saat ini, baik pria maupun wanita berusaha keras untuk menurunkan berat badan. Sering kali, menurunkan berat badan tampaknya tidak mungkin apa pun pola makan yang Anda lakukan. Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa vert juga penting di samping diet, untuk melakukan olahraga. Diet kubis adalah salah satu diet paling populer di dunia. Anda tahu cara menjaga diet ini? Mengapa begitu efektif? Berikut ini semua jawaban dari pertanyaan tersebut dilansir dari Healthylifetrick.org.

Apa yang dijanjikan diet kubis

Beberapa orang mengatakan bahwa mereka telah berhasil menurunkan berat badan menggunakan diet kubis: lebih dari 5 kilogram per minggu. Sebelum Anda mulai membeli kubis selama beberapa minggu, Anda harus tahu seberapa efektif itu adalah diet kubis dan apakah cukup untuk memastikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

Apa aturan diet kubis

Seperti namanya, diet ini didasarkan pada kubis. Kubis akan dikonsumsi sebagai sup kol, 2-3 kali sehari selain makanan biasa.

  • Hari pertama Anda dapat mengonsumsi buah (kecuali pisang)
  • Hari kedua Anda akan mengkonsumsi sayuran (terutama sayuran berdaun hijau)
  • Hari ketiga makan buah dan sayuran
  • Hari keempat konsumsilah pisang dan susu tanpa lemak
  • Hari kelima makan daging sapi (atau ayam tanpa kulit) dan tomat
  • Hari keenam makan daging sapi dan sayuran
  • Hari ketujuh mereka diizinkan nasi merah, jus buah dan sayuran tanpa pemanis

Ada berbagai resep untuk menyiapkan sup kubis dengan nama yang sama. Sebagian besar mengandung tomat, paprika, jamur, bawang dan kaldu. Anda dapat menemukan berbagai jenis cara menyiapkan sup kol di internet.

Keuntungan dari diet kubis:

  • Biayanya lebih murah
  • Rendah lemak
  • Mudah
  • Obati konstipasi
  • Menghangatkan

Seberapa efektif kubis diet

Meskipun merupakan salah satu diet termudah dan bahkan membantu Anda menurunkan berat badan dalam waktu yang sangat singkat, diet jangka panjang tidak seefektif itu. Diet ini tidak menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. [RN]

  1


500 Karakter

Artikel Terkait

Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: