Jangan Pendam Kemarahan Kalau Mau Awet Muda dan Sehat

TrubusLife
Diah Fauziah | Followers 0
15 Mei 2019   19:00

Komentar
Jangan Pendam Kemarahan Kalau Mau Awet Muda dan Sehat

Ilustrasi. (Fitness and Exercise)

Sebelumnya, Carsten dan Ute menganalisis data dari Montreal Aging and Health Study yang melakukan survei terhadap 200 orang dewasa berusia 59 hingga 93 tahun tentang emosi mereka tiga kali dalam satu minggu.

Ketika orang berusia 80 secara teratur merasa marah, para peneliti melihat hubungan dengan peningkatan kadar peradangan IL-6.

Baca Lainnya : Kandungan Protein Nabati yang Ada di Kacang Hijau Bisa Bikin Awet Muda Loh

"Mungkin, karena kemarahan dapat membuang tingkat hormon stres," jelas Ute, dikutip dari Time.

Marah tidak akan memperbaiki masalah paling serius yang dihadapi orang tua. Alih-alih, kemarahan hanya membawa lebih banyak tekanan dan masalah yang menyertainya.

Baca Lainnya : Tiru Rahasia Awet Muda Perempuan Jepang dengan 7 Kebiasaan Ini 

"Jika seseorang marah dan mencoba untuk menyelesaikan masalah yang tidak bisa diselesaikannya, bisa mengakibatkan disregulasi fisiologis. Berpotensi meningkatkan kadar peradangan, kata Carsten.

Sementara itu, kesedihan yang konstan atau tidak dapat dijelaskan bisa menjadi tanda dari masalah yang lebih besar seperti depresi atau kesepian. [DF]

 

  0


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Artikel Terkait

Nangka, Jadi Superfood yang Bisa Membunuh Sel Kanker

Astri Sofyanti   Health & Beauty
Bagikan:          
Bagikan:          

Ternyata, Orang yang Puasa Rentan Sariawan

Astri Sofyanti   Health & Beauty
Bagikan: