Punya Banyak Nama, Ini 5 Manfaat Sehat Daun Pegagan 

TrubusLife
Ayu Setyowati | Followers 0
19 Jan 2019   10:00

Komentar
Punya Banyak Nama, Ini 5 Manfaat Sehat Daun Pegagan 

Daun pegagan (Hello Sehat)

Trubus.id -- Bagi sebagian orang, daun pegagan (Centella asiatica) merupakan tanaman liar. Namun sebagian yang lain menganggap daun ini bisa jadi santapan enak yang memberi banyak manfaat. Biasa ditemui di perkebunan, ladang, pematang sawah hingga di tepi jalan, tumbuhan liar ini juga dikenal dengan sebutan daun kaki kuda atau antanan. 

Meski terbilang tanaman liar, daun pegagan ternyata bisa dijadikan makanan dan punya banyak manfaat kesehatan. Berikut beberapa khasiat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi pegagan.

Mencegah kanker 

Kandungan antioksidan dalam daun ini juga tak boleh dianggap remeh karena bisa membantu mencegah timbulnya sel kanker. Daun ini bisa dimakan langsung dalam keadaan mentah dan biasanya dijadikan lalapan atau sayuran campuran dalam masakan. Daun yang disebut bebele di Lombok ini punya karakter rasa yang manis dan segar.

Baca Lainnya : 4 Khasiat Daun Nangka, dari Cegah Hipertensi Sampai Lancarkan ASI

Melancarkan pencernaan

Daun pegagan mengandung zat alami yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Mulai dari sakit maag, perut kembung hingga mencegah sembelit. Daun pegagan juga ampuh dijadikan obat peluruh kencing bagi yang mengalami masalah saluran kencing.

Di Aceh, daun ini dikenal dengan nama peugaga sementara di Bali disebut Piduh. Hampir setiap daerah memiliki julukan nama lokal untuk daun ini.

Kurangi stres

Mengonsumsi daun pegagan secara berkala ternyata ampuh mengurangi kecemasan dan stress. Sebuah studi di India mengungkapkan jika dikonsumsi dalam skala kecil, daun ini membantu membuat tubuh merasa rileks dan tenang. Khasiat ini sudah dibuktikan sejak zaman dahulu sebagai obat herbal untuk mengobati gangguan syaraf dan melancarkan peredaran darah. Di Jawa Barat, daun pegagan biasa dijadikan lalapan. 

Baca Lainnya : 6 Manfaat Daun Oregano yang Baik bagi Tubuh

Menyembuhkan luka di kulit  

Kandungan asiaticoside dalam daun pegagan yang merupakan zat antilepra dan penyembuh luka, yang telah diakui dunia kedokteran. Selain menyembuhkan luka, daun pegagan juga bisa menghilangkan dan menyamarkan bekas luka. Kini, banyak obat herbal berbahan pegagan yang dibuat untuk menghilangkan keloid hingga stretchmarks.

Baik untuk kulit 

Mengonsumsi daun pegagan yang mengandung vitamin E dan kolagen juga bisa membantu merawat kesehatan kulit. Selain menyantapnya langsung, daun pegagan juga sudah tersedia dalam bentuk ekstrak dan teh. Teh pegagan memiliki aroma yang segar dan rasa yang enak jadi bisa jadi alternatif pengganti teh biasa. [NN]

 

  0


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Artikel Terkait

Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: