Mau Kulit Sehat? Tinggalkan 4 Kebiasaan Buruk Ini di Malam Hari Yah

TrubusLife
Ayu Setyowati | Followers 0
16 Jan 2019   07:00

Komentar
Mau Kulit Sehat? Tinggalkan 4 Kebiasaan Buruk Ini di Malam Hari Yah

Ilustrasi (VideoBlocks)

Trubus.id -- Trubus Mania mungkin tak pernah menyangka bila kebiasaan kecil yang dilakukan pada malam hari mempunyai dampak besar untuk kulit. Karena itu, jika kamu ingin kulit yang segar dan bercahaya di pagi hari, pastikan meninggalkan kebiasaan buruk berikut ini yah.

Lupa mengaplikasikan produk perawatan kulit

Kesalahan yang paling besar adalah melewatkan skincare, termasuk membersihkan wajah. Tidur malam merupakan waktu yang tepat bagi kulit untuk memperbaiki sel kulit. Di sinilah perlunya memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit.

Makanya, pastikan kamu membersihkan wajah terlebih dahulu, gunakan serum dan krim malam, serta aplikasikan lip balm pada bibir. Pilih produk yang memang diformulasikan untuk merawat kulit saat malam hari seperti glikolat, asam hyaluronic, vitamin, antioksidan, dan produk yang mengandung formula antipenuaan dini.

Oh ya, penggunaan masker wajah akan lebih optimal jika dilakukan pada malam hari, loh. Lakukan hal ini sebelum mengaplikasikan skincare pada wajah, ya.

Ngemil makanan manis

Tak hanya menyebabkan berat badan bertambah, ngemil sebelum tidur juga bisa memengaruhi kesehatan kulit juga loh. Penelitian bahkan membuktikan bahwa terlalu banyak makan manis tidak hanya membuat kulit menjadi rusak, tapi juga akan membuat kadar hormon insulin dalam tubuh meningkat. Akibatnya, gula darah akan naik. Apalagi pada saat malam hari, kamu cenderung tidak terlalu banyak bergerak kan.

Insulin yang terlalu banyak pada tubuh bisa merangsang inflamasi alias peradangan pada hampir seluruh bagian tubuh. Peradangan inilah yang kemudian membuat kolagen yang diandalkan untuk memelihara kesehatan kulit, menjadi rusak. Akhirnya, kulit jadi kusam dan mudah mengalami penuaan dini.

Jarang mengganti sarung bantal

Jika sudah melakukan perawatan dengan rutin tapi masih saja berjerawat, mungkin itu karena kamu tidak teratur mengganti sarung bantal. Mungkin tampak sepele, tapi sarung bantal bisa menjadi sarang kuman karena kerap bersentuhan langsung dengan rambut dan bagian tubuh yang lain.

Sama seperti mengganti handuk, gantilah sarung bantal setiap dua minggu sekali untuk membantu kulit tetap bersih.

Smartphone sebelum tidur

Ruangan yang gelap memang membantu untuk cepat tidur. Namun, jika sebelum tidur kamu tetap aktif bermain ponsel, mata akan cepat lelah dan kulit bisa mengalami penuaan dini, loh.

“Sinar biru yang dihasilkan smartphone akan memengaruhi kondisi kulit dan syaraf pada otak. Sinar tersebut seolah memberi sinyal pada otak untuk terus aktif sehingga Anda tidak mengantuk,” ujar dr Alain Mavon, Senior Director Science & Inovations, Oriflame Swedia.

Mata yang lelah dapat ditandai dengan sering berkedip sebagai reaksi mata untuk mengalirkan air mata. Gerak kedipan mata ini secara tidak sadar juga akan memengaruhi garis halus dan kerut pada area mata. [RN]

  0


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Artikel Terkait

Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: