Meski Bikin Bau Mulut, Manfaat Sehat Petai Tak Kalah Hebat Loh  

TrubusLife
Ayu Setyowati | Followers 0
11 Jan 2019   20:00

Komentar
Meski Bikin Bau Mulut, Manfaat Sehat Petai Tak Kalah Hebat Loh  

Pete (Istimewa)

Trubus.id -- Karena dampaknya yang kurang menyenangkan pada aroma mulut dan air seni, petai (Parkia speciosa) sering dihindari banyak orang. Meski begitu, bagi sebagian besar orang Indonesia, petai sangat akrab dijadikan makanan penggugah selera. Mulai dari dibikin sambal, lalapan, campuran sayur hingga nasi goreng. 

Aroma petai yang tak sedap berasal dari kandungan asam amino dan unsur belerang yang tinggi. Namun meski beraroma tidak sedap, petai tak bisa dipandang sebelah mata, karena menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, loh. 

Atasi depresi 

Siapa sangka makanan yang berbau menyengat ini punya kandungan triptofan yang cukup tinggi. Zat ini adalah sejenis protein yang kemudian akan diubah menjadi serotonin di dalam tubuh yang mampu membantu meningkatkan mood dan mengatasi depresi! 

Vitamin B6 dan B12, potasium, dan zat besi pada petai juga bisa membantu seseorang 'sembuh' dari kecanduan merokok. Jadi bagi Trubus Mania yang ingin berhenti merokok, coba tambahkan petai pada menu sehari-hari. 

Cegah hipertensi dan anemia 

Kandungan kalium yang tinggi dan rendah akan kandungan garam, membuat petai bermanfaat dalam membantu menetralkan tekanan darah tinggi. Petai juga mengandung zat besi tinggi, sehingga mampu membantu meningkatkan sel darah merah. 

Atasi sembelit 

Petai adalah salah satu makanan dengan kandungan serat tinggi. Tak salah jika petai disebut mampu mencegah dan mengatasi sembelit karena kandungan seratnya. Teksturnya yang mudah dicerna juga bisa membantu kerja organ pencernaan jadi lebih ringan.

Kandungan vitamin B6-nya bisa menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Kadar gula yang tinggi bisa berpengaruh pada mood seseorang, terutama saat sedang PMS.

Bagi perempuan, petai juga berkhasiat untuk meningkatkan regenerasi kulit. Bahkan, sebuah produk kosmetik di Jepang telah menggunakan petai sebagai kandungan aktif di dalam produk antiaging, loh.

So, jangan bilang tidak suka sebelum kamu tahu manfaat sehat petai, ya. 

  0


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Artikel Terkait

Daur Ulang Sampah Ternyata Berbahaya Bagi Lingkungan

Thomas Aquinus   Health & Beauty
Bagikan:          

7 Manfaat Kesehatan dari Si Mungil Daun Ciplukan

Thomas Aquinus   Health & Beauty
Bagikan:          
Bagikan: