Sering Terpapar Makeup dan Polusi, Ini 4 Tips Detoks Kulit 

TrubusLife
Ayu Setyowati | Followers 0
05 Jan 2019   22:00

Komentar
Sering Terpapar Makeup dan Polusi, Ini 4 Tips Detoks Kulit 

Kulit sehat, ilustrasi (ABC News)

Trubus.id -- Paparan makeup, polusi, dan kotoran menjadikan kulit mudah berjerawat, tampak lelah, dan kusam. Maka detoks kulit bisa bermanfaat untuk membantu menghilangkan kotoran, polutan, sel kulit mati, dan merevitalisasi kulit. Tak harus di klinik atau salon kecantikan, kamu juga bisa melakukan detoksifikasi kulit di rumah dengan beberapa cara berikut: 

Rutin bersihkan wajah 

Membersihkan wajah adalah salah satu rutinitas wajib yang harus dilakukan setiap hari, selesai beraktivitas. Apapun aktivitasnya, detoks kulit bisa diawali dengan membersihkan wajah dua kali sehari saat pagi dan malam. Kulit wajah yang bersih menjadi kunci utama kulit sehat. Kamu bisa memilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. 

Gunakan masker 

Tak sekadar dengan membersihkan wajah, kotoran dan sel kulit mati juga bisa dihilangkan dengan penggunaan masker. Untuk detoks kulit, pilih masker yang berbahan dasar lumpur atau mud mask, karena dipercaya bisa membersihkan kulit dengan menyeluruh. 
Namun karena efeknya bisa membuat kulit terasa kering, maka lanjutkan dengan perawatan kulit harian seperti toner, serum, dan pelembap setelah menggunakan masker lumpur.  

Jangan lupa menghidrasi kulit 

Setelah rutin membersihkan dan menghidrasi kulit melalui skincare, jangan lupa untuk menghidrasi kulit dari dalam. Mengutip Glitzmedia, The Institute of Medicine merekomendasikan minum air mineral sebanyak 2,7 liter dalam sehari. Jangan lupa untuk mengurangi asupan kafein serta minuman atau makanan yang mengandung kafein dan gula.

Jaga pola makan 

Percuma merawat kulit jika tak diimbangi dengan makan makanan yang bergizi. Stop kebiasaan makan makanan cepat saji, makanan yang mengandung gula atau pun gorengan, karena dapat memicu pori tersumbat dan mengganggu proses detoksifikasi. Latih diri dengan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur yang dapat membantu kulit wajah tampak lebih glowing.

Jika sulit melakukannya, maka lakukan secara bertahap. Awali dengan mengatur pola makan selama tiga hari dalam sebulan, lalu tingkatkan menjadi seminggu dalam sebulan, dan seterusnya hingga kamu benar-benar dapat berkomitmen untuk melakukan pola menu sehat.

Selamat mencoba! [RN]

 

 

  0


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Artikel Terkait

Daur Ulang Sampah Ternyata Berbahaya Bagi Lingkungan

Thomas Aquinus   Health & Beauty
Bagikan:          

7 Manfaat Kesehatan dari Si Mungil Daun Ciplukan

Thomas Aquinus   Health & Beauty
Bagikan:          
Bagikan: