Waspada Microsleep Saat Berkendara Mudik

TrubusLife
Ayu Setyowati | Followers 0
13 Juni 2018   13:00

Komentar
Waspada Microsleep Saat Berkendara Mudik

Microsleep atau tertidur secara tiba-tiba dalam waktu sangat singkat, sekitar satu sampai 30 detik. (DEKRA Solutions)

Trubus.id -- Banyak pemudik yang masih mengandalkan kendaraan pribadi untuk pulang kampung. Dengan adanya penambahan ruas jalan tol di sejumlah wilayah yang jaraknya lebih panjang, pengemudi harus ekstra fokus memerhatikan jalan. Energi yang terkuras untuk memerhatikan jalan, tak jarang membuat fisik lelah dan mengakibatkan microsleep.

Apa Itu Microsleep

Microsleep atau tertidur secara tiba-tiba dalam waktu sangat singkat, sekitar satu sampai 30 detik. Sering dialami pengemudi yang menempuh jarak jauh seperti saat mudik pulang kampung. Sebenarnya, gejala microsleep dapat diketahui diri sendiri atau pun penumpang dalam mobil. Tanpa disadari, mata terpejam dan kepala tersengguk-sengguk atau mengangguk.

Baca Lainnya : Waspadai 4 Penyakit yang Biasa Menyerang Pemudik

Gejala ini sudah dibuktikan dengan penelitian ilmiah yang meminta responden untuk tidak tidur selama 22 jam. Setelah tidak tidur lama, mereka dipindai dengan menggunakan mesin pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI). Hasil yang dilaporkan dalam jurnal Neuroimage mengungkap, saat mulai mengantuk namun harus terjaga, gejala microsleep muncul ditandai dengan senggukan kepala.

Microsleep muncul karena terjadi pengurangan aktivitas pada talamus, bagian otak yang berperan pada kesadaran, tidur, kewaspadaan, dan interpretasi sensorik. 

"Pengemudi mungkin saja tidak memikirkan apa-apa (pikiran kosong)," ujar dr. Ilene Rosen, ahli masalah tidur sekaligus profesor klinik kedokteran University of Pennsylvania kepada ABC News.

Baca Lainnya : Agar Tidak Lemas di Perjalanan, Makanan Ini Harus Dihindari Saat Mudik

Matematika Microsleep 

Matematika microsleep pun mengerikan. Misalnya saja, mobil melaju dengan kecepatan 60 kilometer per jam, di mana jarak dengan objek di depan sekitar 50 meter. Obyek di depan bisa berupa mobil lain atau pagar. Jika pengemudi mengalami microsleep selama tiga detik, maka selama tiga detik itu mobil sudah melaju dalam jarak 50 meter. Dengan jarak ini, mobil sudah berada tepat berada di belakang objek dan sangat mungkin mengalami kecelakaan lalu lintas.

Wah, tetap waspada ya, Trubus Mania. [DF]


 

  0


Anda belum login, masuk atau mendaftar disini


Artikel Terkait

Fakta Nutrisi Kandungan Protein dalam Telur

Ayu Setyowati   Health & Beauty
Bagikan:          
Bagikan:          
Bagikan: